Qué es el ayuno intermitente y como ayuda a perder peso y acelerar el metabolismo?
Cuando llega el verano aparecen muchas dietas que se ponen de moda, pues hacen promesas vacías para bajar de peso, perder grasa, acelerar el metabolismo, etc. La mayoría de estas dietas, se quedan cortas en términos de resultados a largo plazo y de investigaciones respaldadas. Sin embargo ese no es el caso de Ayuno…