¿Con qué frecuencia has visto la pirámide de alimentos? Probablemente tu vida entera. Lo has visto en la escuela, en el consultorio del médico. Y en cajas de cereales. La pirámide de los alimentos se ha vuelto casi omnipresente en nuestra vida cotidiana. La Pirámide Alimenticia, fue presentada por el Departamento de Agricultura de los…
La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa que vive justo debajo de la laringe. Sus dos mitades, o lóbulos, que descansan contra la tráquea, pesan menos de una onza. La tiroides está bajo el control de una glándula en forma de maní en el cerebro llamada glándula pituitaria; que a su vez…
La metformina es uno de los medicamentos más antiguos y más comúnmente recetados para evitar que se eleve el azúcar en la sangre, se usa no solo en el tratamiento de la diabetes tipo 2, sino además para bajar de peso, ovario poliquístico, hígado graso, entre otros. Aproximadamente 120 millones de pacientes con diabetes en…
Si tu dieta se detiene al ver cupcakes, pizza, hamburguesas con queso y papas fritas; déjame decirte que no estás solo. Honestamente, ese es el caso de la mayoría de las personas que buscan bajar de peso, mediante una dieta estricta o de moda. La forma para bajar de peso rápidamente es través de una dieta…
Las hormonas que produce la glándula tiroidea, influye en casi todos los procesos metabólicos del cuerpo. Los trastornos tiroideos pueden variar desde un bocio pequeño e inofensivo (glándula agrandada) que no necesita tratamiento, hasta un cáncer potencialmente mortal. Los trastornos tiroideos más comunes implican la producción anormal de hormonas tiroideas. Demasiada hormona tiroidea resulta en…
La enfermedad de Hashimoto es una afección que afecta la glándula tiroides y produce una variedad de síntomas preocupantes. Y todo comienza con el sistema inmunológico. El sistema inmune es, la mayoría de las veces, una impresionante línea de defensa para el cuerpo. Te protege de los posibles microbios letales y otras partículas peligrosas. Pero…
La vitamina D es una vitamina extremadamente importante que tiene poderosos efectos en varios sistemas en todo el cuerpo. A diferencia de otras vitaminas, la vitamina D funciona como una hormona, y cada célula del cuerpo tiene un receptor para ella. El cuerpo la origina a partir del colesterol, cuando nuestra piel está expuesta a…
La diabetes es una condición en la que el cuerpo no puede producir suficiente insulina o no puede usarla adecuadamente, lo que origina que la glucosa en sangre se eleve por encima de valores deseados. La alimentación es importante para controlar la diabetes, prevenir complicaciones y en el caso de la diabetes tipo 2, revertirla…
Para muchos de nosotros, sin duda cuando se trata de perder peso, el contar calorías es lo más importante. Por lo menos, eso es lo que nos han dicho hasta el cansancio, y para ser justos, hay algo de verdad en ello. Para perder peso necesitamos gastar más energía de la que estamos consumiendo. Esta…
Como seguramente saben, la Diabetes tipo 2 es una condición metabólica que tiene como principal característica la Hiperglicemia, que no es otra cosa que valores elevados de Glucosa (azúcar) en sangre. La glucosa viaja a todo nuestro cuerpo a través de la sangre y es una fuente fundamental de energía para nuestras células, pero mucho de…